✨ 8 sesiones 1:1
🌿 Workbook incluido
8 semanas para transformar tu mentalidad, fortalecer tu liderazgo y construir la vida que deseas crear.
Un acompañamiento uno a uno, conmigo, en sesiones virtuales y encuentros en El Jardín. Semana a semana sabrás exactamente qué haces, para qué lo haces y qué te llevas.
✨ Quiero mi Evolución¿Te identificas?
Si dijiste sí a alguna de estas…
Evolución fue creado para ti. 🌿
Antes de empezar
Que pases de “sé que puedo más” a un plan claro que ya estás viviendo, con la confianza para sostenerlo y el propósito que lo guía.
En la semana 8 tienes tu visión escrita, dos metas en marcha, la estrategia de tu proyecto, tu voz de líder y un plan de 90 días para seguir creciendo.
✨ Tu viaje semana a semana ✨
Cada semana se ilumina cuando llegas a ella: verás qué haremos, su propósito y lo que te llevas.
Miramos tu vida con honestidad y sin juicio con la Rueda de la Vida, tu historia y tus fortalezas. Eliges tu ruta: personal o de proyecto.
Aquí abres la puerta a tu evolución.
Descubres tus 5 valores, imaginas un día de tu vida dentro de un año y te escribes una carta desde tu futuro.
Aquí te atreves a imaginar.
Convertimos tu visión en dos metas claras para los próximos 90 días: una personal y una de tu proyecto, divididas en tres escalones.
Aquí tu sueño se pone fecha.
Escuchamos tu voz interna y transformamos las creencias que te frenan en creencias que te impulsan, escritas por ti.
Aquí eliges qué creer de ti.
Dibujamos el mapa de tu proyecto o de tu nueva etapa: para quién es, qué ofreces, qué ya tienes y qué te falta.
Aquí tu idea empieza a caminar.
Practicas en voz alta decir que no sin culpa, pedir lo que necesitas y presentarte con seguridad.
Aquí encuentras tu voz.
Revisamos tu avance, diseñamos tu rutina mínima para los días difíciles y un plan para los obstáculos.
Aquí aprendes a sostenerte.
Comparas tu Rueda de la Vida de la semana 1 con la de hoy, escribes tu declaración de propósito y cerramos con el ritual “Sembrar mi evolución”.
Aquí celebras a la mujer en la que te convertiste.
Tu transformación
Tu experiencia Evolución incluye
Al finalizar este programa
Tu Rueda de la Vida de la semana 1 y la de la semana 8, lado a lado: así verás, con tus propios números, cuánto evolucionaste. ✨
Mentoría híbrida
Tres momentos clave los vivimos en persona, en El Jardín Mentes Poderosas, un espacio pensado para reflexionar, conectar y florecer.
Tu guía en este viaje
PSICÓLOGA · COACH DE SALUD & BIENESTAR CERTIFICADA EN EE. UU. · FUNDADORA DE MINDFUL WELLNESS
Especialista en desarrollo humano, liderazgo y hábitos de transformación, con más de 25 años acompañando a personas a descubrir su potencial y construir la vida que desean.
Graduada en psicología de la Konrad Lorenz en Colombia, ha trabajado con mujeres, familias y comunidades en Colombia, Venezuela y Estados Unidos. En 2020 fundó Mindful Wellness & Coaching, un espacio bilingüe para crecer y volver a ti.
“Mi propósito es ayudarte a creer en ti, descubrir tu camino y avanzar con confianza.”
Lo que dicen de Mónica
“Mónica es una persona encantadora y amable que te hará sentir bienvenida y escuchada sin juzgarte. Lo que la hace diferente es su fuerte intuición: puede leer más allá de las palabras y llegar a la raíz. Si estás lista para dar el siguiente paso hacia tus metas y necesitas apoyo, ¡Mónica es tu persona!”
Lynda LawrenceCo-Founder, Yoga Share“Le agradezco a Dios todos los días por ponerte en mi camino. Mónica, gracias por todo lo que hiciste por mí. Sé que continuarás ayudando a mujeres como yo a superar los obstáculos que parecen no tener salida.”
Cliente de MónicaNueva York“Estoy muy agradecida por sus enseñanzas. Haber sido su estudiante fue muy grato para mí y no lo dudaría en volver a serlo y aprender mucho de usted.”
Margarita RosadoEstudiante · Entrenamiento 3 mesesTu inversión
El crecimiento comienza con una decisión: darte la oportunidad de evolucionar.
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Envía $600 a Mindful Wellness & Coaching LLC al 201-679-9969
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Preguntas frecuentes
No. Si tienes un proyecto o un negocio, trabajamos una estrategia para él. Si no, el proyecto eres tú y tu nueva etapa.
Todas las sesiones pueden ser virtuales. Los encuentros en El Jardín son para quien puede venir a Wallington, NJ.
La reprogramamos si me avisas con 24 horas. El programa se completa en un máximo de 10 semanas.
No. Evolución es mentoría y coaching: miramos hacia adelante y construimos. Si en el camino aparece algo que necesita atención terapéutica, te ayudo a encontrar el apoyo adecuado.
Entre 20 y 30 minutos a la semana con tu workbook y tus compromisos.
Sí. Las sesiones pueden ser en español o en inglés.
No se trata solamente de alcanzar tus metas. Se trata de recordar la mujer que siempre has sido, capaz de crearlas, sostenerlas y compartirlas.
Quiero empezar mi Evolución